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ローズヒップ茶を飲むorアスコルビン酸粉末を飲む
よく、美白と美肌のためにローズヒップを1日2~3杯飲み続けていたら
白くなった！などという体験談を聞きます。
私も、そのためにローズヒップを買おうかと悩んでいますが、
ローズヒップはビタミンCを取るために飲んでいる人が多いんですよね？
それを考えると、アスコルビン酸粉末1gを飲む方が手軽かなとも思うんです。
ローズヒップのほうが吸収されやすい、または1杯分のビタミンC含量が多かったり、他の栄養素も豊富だったりするんですか？
白くなった！などという体験談を聞きます。
私も、そのためにローズヒップを買おうかと悩んでいますが、
ローズヒップはビタミンCを取るために飲んでいる人が多いんですよね？
それを考えると、アスコルビン酸粉末1gを飲む方が手軽かなとも思うんです。
ローズヒップのほうが吸収されやすい、または1杯分のビタミンC含量が多かったり、他の栄養素も豊富だったりするんですか？
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2015/2/24 11:55
美白に興味
あるので、ちょっと調べてみました。
ビタミンCの正式名称はLアスコルビン酸だそうです。
ローズヒップ1gに10mgのビタミンCが含まれているそうです。
アスコルビン酸のほうが少量で多くを摂取出来る、って事じゃないですかね？
私は以前はハイチオールCを15年位飲んでいましたが、今は現状維持かな、と思い、ビタミンCの黄色い錠剤（ハイチオールCより安い…）を飲んでいます。
あるので、ちょっと調べてみました。
ビタミンCの正式名称はLアスコルビン酸だそうです。
ローズヒップ1gに10mgのビタミンCが含まれているそうです。
アスコルビン酸のほうが少量で多くを摂取出来る、って事じゃないですかね？
私は以前はハイチオールCを15年位飲んでいましたが、今は現状維持かな、と思い、ビタミンCの黄色い錠剤（ハイチオールCより安い…）を飲んでいます。
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