連投失礼します
＞外した時に髪が湿っているようですぐにカールがとれてしまいました。
　スプレーの量を減らす・スプレーをドライヤーで少し乾かしてから巻いてみる

＞髪を六つに分けて巻いて
　ロングとの事なので、少しカーラーの本数を増やしても大丈夫かも

＞固まらないワックスのケープをかけてみたんですが一時間半くらいで
＞ドライヤーでブローしただけかな？くらいほぼ素の髪に近いくらいまでカールがとれてしまいました。
　カーラーを外してからケープ等のヘアスプレーを
　下から上に向かってかけると良いみたいですよ。

＞カール用のスプレーをしたらどれくらいの時間ドライヤーはあてたらいいんでしょうか？
　髪の毛の形状が固まるのは、「温まった後に冷める」時と、「濡れた後に乾く」時です。
　長時間でなくても、カールをあてたい部分が温まり冷めれば、それで十分だと思います。
　十分冷めてからカーラーを外して下さいね。
　
・ドライヤーで温めて使う場合、中が空洞で芯にアルミが入っている物がおすすめです。
　カールをつける毛先にドライヤーの熱が伝わります。

・ゆる巻きジェンヌは柔らかいので、つけたまま寝ても痛く有りません。
　夜に巻いてそのまま一晩寝るのが一番カールがつきやすい使い方だと思います。
　たっぷりロングの髪を巻いてドライヤーをあてても、
　髪の根本が温まって根本にカールがつくだけかもしれません。

・私はカールが付きすぎたかな、と思ってもそのまま出かけてしまいます。
　目的地に着く頃にはほぐれてきて、ちょうど良い位になりますので。
　朝から晩まで100％の仕上がり、と言うのは大変だと思いますし。

パーフェクトな回答ではないかもしれませんが……
それでもカーラーは髪を痛めず＆お金をかけず毎日違った髪型にできたり、
便利な部分もたくさんありますので、色々試して楽しんでみてくださいね。