毛穴対策で私が参考にした記事です
毛穴が開く原因とは？
ソース：http://xn--h9jya6d7a0b4pke1c1t.com/archives/729

肌は皮下組織、真皮、表皮、皮膚膜と言う様になっていて、一番外側の皮膚膜は皮脂と汗によって出来ている膜と思って頂いて良いです。その皮脂膜は肌を保湿し潤わせる事で、外部からのダメージに強くなり、肌を守る機能を持っています。その為の皮脂を分泌する皮脂線が毛穴の部分にあります。



皮脂・メイク・汚れの詰まり

毛穴が開く原因は色々ありますが、1番は皮脂線から出る皮脂が詰まってしまい、毛穴の中で角栓となってしまう事です。さらに皮脂だけじゃなく、外部からの汚れやほこりなどが溜まったり、メイクが詰まる事によって、角栓となってしまうパターンもあります。この様に皮脂やメイクなどが毛穴に詰まる事によって毛穴が開いてしまう原因になります。また、それが酸化するとターンオーバーが乱れ、新しい肌に生まれ変わるサイクルが乱れてしまいます。



生活やホルモンバランスの乱れ

他の理由としては、生活習慣の乱れが挙げられます。毎日違った時間に寝たり、寝不足だったりと不規則な生活を送っていたり、喫煙、過度の飲酒、極端なダイエット、食生活の乱れ、ストレスなどでホルモンバランスが乱れ、それが毛穴が開く原因となってしまいます。

また男性ホルモンが多いと皮脂線が発達し皮脂が沢山分泌されるので、毛穴が大きくなります。ですので、女性より男性が毛穴が目立つのはそういう理由が大きいのと、女性でも男性ホルモンが多い方は毛穴が目立ったり、ホルモンバランスを崩して男性ホルモンが多くなると毛穴が目立ちはじめます。

この様に毛穴が開く原因も様々あるので、まずは自分の状態を見極めて、原因にあったケアの方法を行う事が、毛穴の開きを効率よく治す良い手段を見つける方法になります。


毛穴を引き締める方法とは
ソース：http://xn--h9jya6d7a0b4pke1c1t.com/archives/94

毛穴を引き締める方法(内側からのケア)

毛穴を引き締める方法は、先ずは肌の内側から働きかける方法として、コラーゲンの生成を促す事が重要になります。それによって、肌にはハリや弾力が戻ってきて、毛穴が引き締められます。また水分の保持に欠かせないヒアルロン酸も重要です。水分がタップリ保持された肌は瑞々しくハリと艶がある肌になるので、毛穴の引き締めに役立ちます。

また肌の水分保持に効果があり、またダメージから守る働きをするセラミドもおススメの成分です。化粧水やクリーム、美容液などで保湿などを行うのも良いですが、肌の内側のケアもシッカリと行ってあげないと、そういう効果も薄れるので、忘れない様にケアしましょう。

内部からのケアとしては、食生活の見直しも重要です。脂っ濃い物を取り過ぎない様に注意をしましょう。



毛穴を引き締める方法(外側からのケア)

次に外側からのケアですが、誰しもにやって欲しいのは、ビタミンＣ誘導体が配合された化粧水で保湿を行う事です。ビタミンＣは美肌作りには欠かせない成分で、コラーゲンの生成を促す効果があったり、皮脂の分泌を抑制したり、老化の原因や黒ずみの原因となる酸化を抑制する、抗酸化作用があります。

最近では、化粧水やクリーム、美容液などには、ビタミンＣ誘導体や、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドなどがまとめて入っている物などもあるので、そういう物でシッカリとスキンケアを行って、毛穴を引き締め、角栓が出来ない様に、毛穴の黒ずみの原因を作らない様にしましょう。

外側からのケアで言えば、洗顔などで綺麗に余分な皮脂や汚れを落とす事はもちろん、顔を洗う時に、ぬるめのお湯で洗って、最後は冷たい水ですすぐのも良いです。これは毛穴の汚れをお湯で落とし、水で毛穴を引き締める効果と共に、血行を良くするので、肌のタルミを改善して、毛穴を引き締める効果があります。