シンプルケア
人間の細胞は再生能力があります。
私なら肌荒れした時は、固形石鹸で洗顔、アベンヌウオーターをスプレー。
これだけにします。
以前、アベンヌの化粧水を付けたら余計ひどくなったので、ウオータースプレーだけにしてます。
怪我をしたり病気の時はあまり色々いじりませんよね？
その発想です。

ただ、紫外線はお肌に良くないので、外出時に日傘をさすとか帽子を被るとか、日焼け止めはノンケミカルでSPFが30位で、石鹸で落とせるものにします。
あまり強いとクレンジングが必要になりますから。

あと日頃のケアですが、ダブル洗顔はしましょう。
毛穴が詰まりますよ。
ノーメイクならクレンジングはしないで、洗顔だけで。
リキッドは毛穴の奥まで入り込むので、しっかりダブル洗顔しないと毛穴がつまり、肌が重層化して吹き出物や赤みのある肌になります。

洗顔後はオイルより先に化粧水を。
健康な肌なら何をしても問題はないですが、質問者様のお肌悩みでしたら、化粧水が先です。
オイルで被膜を作ったら水はなかなか入り込みません。
毛穴つまりの上に油が膜を作り、かゆみがましたりしませんか？
心配になりました。

敏感肌なら、資生堂のdプロや皮膚科で相談をして刺激のない物を使ってください。
市販の化粧品はアルコールが含まれているのも多いので、敏感肌なら注意が必要です。
ざっとお使いのアイテムを見ると、なるほど肌荒れを起こしても・・と思えました。
敏感肌や、肌荒れを起こしている場合、自己判断でアイテムをバラバラ使うのは危険です。

しばらくシンプルケアで、肌をもとに戻しましょう。
私はフルで色々やりますが、何もしない時は顔洗って何もつけないですよ。
もちろんファンデも付けません。

あとは枕カバーや布団カバーはこまめに変えましょう。
食生活はバランス良く。

お肌が健やかになりますように・・