内側の筋肉が発達してしまう最大の理由とは！？
内側の筋肉が発達してしまう最大の理由はやっぱりX脚ですね。

X脚の人は内側、親指側に重心をかけて歩いたり
立ったりする癖があるようです。そして、X脚になって
内側の筋肉が発達してしまうとか....Ｏ脚と逆です。

まずはこれです。歩くときの癖、重心のかけ方を
意識的に直すことです。この癖を直さない限りは
細くすることは難しいですね。


やっぱり、X脚もO脚と同じで、普段の癖を少しづつ
改善していく必要がありますね☆


X脚を改善するにしたがって、ふくらはぎの内側の
筋肉も徐々に落ちていきます。

骨格の歪みは
すぐに直るってわけでないので、長い目でみると
いいですよ。

こちらも参考に。。。
http://tokimeki-dream.blog.so-net.ne.jp/2015-10-03-2