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ふくらはぎの内側
ふくらはぎの内側が張っているために、足が太く見えるのが気になっています
ぷよぷよしているので、脂肪がついているのだと思いますが、これを改善するための方法・気をつけるべきことを教えてください！
ぷよぷよしているので、脂肪がついているのだと思いますが、これを改善するための方法・気をつけるべきことを教えてください！
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役に立った！ありがとう：1
2015/10/12 19:34
内側の筋肉が発達してしまう最大の理由とは！？
内側の筋肉が発達してしまう最大の理由はやっぱりX脚ですね。
X脚の人は内側、親指側に重心をかけて歩いたり
立ったりする癖があるようです。そして、X脚になって
内側の筋肉が発達してしまうとか....Ｏ脚と逆です。
まずはこれです。歩くときの癖、重心のかけ方を
意識的に直すことです。この癖を直さない限りは
細くすることは難しいですね。
やっぱり、X脚もO脚と同じで、普段の癖を少しづつ
改善していく必要がありますね☆
X脚を改善するにしたがって、ふくらはぎの内側の
筋肉も徐々に落ちていきます。
骨格の歪みは
すぐに直るってわけでないので、長い目でみると
いいですよ。
こちらも参考に。。。
http://tokimeki-dream.blog.so-net.ne.jp/2015-10-03-2
内側の筋肉が発達してしまう最大の理由はやっぱりX脚ですね。
X脚の人は内側、親指側に重心をかけて歩いたり
立ったりする癖があるようです。そして、X脚になって
内側の筋肉が発達してしまうとか....Ｏ脚と逆です。
まずはこれです。歩くときの癖、重心のかけ方を
意識的に直すことです。この癖を直さない限りは
細くすることは難しいですね。
やっぱり、X脚もO脚と同じで、普段の癖を少しづつ
改善していく必要がありますね☆
X脚を改善するにしたがって、ふくらはぎの内側の
筋肉も徐々に落ちていきます。
骨格の歪みは
すぐに直るってわけでないので、長い目でみると
いいですよ。
こちらも参考に。。。
http://tokimeki-dream.blog.so-net.ne.jp/2015-10-03-2
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