Shin様
Shin様、レスありがとうございます

少なくとも1分ですね
昨晩、試しに少ししてみると頭皮が
ほんのり暖かくなり、気持ちよかったです
（指に思っていた以上に脂？が付いていてビックリしましたが）
毎日していると効果がありそうなのでコツコツ頑張ります^ ^

シャンプーする際に洗顔ネットを使うのは
初耳で驚きましたが手で泡立てるのは中々難しいですしこちらの方がより効率よく泡が
作れそうですね♪
早速実践します！

朝、6時過ぎには家を出る為バタバタしており
高校生になってからは朝シャンしていませんでしたが中学生の頃はしていました‥>_<
これも頭皮には良くないのですね、覚えておきます
はい、毎日シャンプーする派です
そのままの髪でベッドに入るのは何となく抵抗がありまして‥
これからの季節は2日おきでも丁度良い頃ですね
その分かなり時間短縮出来ますし少しずつ
取り入れて慣れるようにしてみますね

育毛剤は購入しようかかなり迷っていたのですが良くないのですね
調べてみたところ、大抵の育毛剤には
ミノキシジルが含まれていましたので
育毛剤の使用は見送りたいと思います
色々と教えて頂き、本当にありがとうございます
とても勉強になりますm(__)m

マッサージするにしても、効果を実感するには少し時間がかかりそうなので
頭頂部用の部分用ウイッグを購入してきました
効果が出るまでの暫くはこれで凌ごうと思います

他に髪の為に気を付けなければならないことや、オススメの食べ物等はありますか？
もし何かありましたら教えて頂けると幸いですm(__)m