顔のむくみ…助けて!中学1年生です。
♪華乃♪ さん
本当に顔のむくみが酷くて困っています。
中学1年生です。
6年生の9月から顔がむくんでいて…
今もかなり、むくみが酷いです。
はっきり言うと、去年と今年とでは
顔が別人!ってくらいむくみが酷いのです…
顔全体というより、鼻から下がむくむのです。
今年の3月に、お風呂入っている時、
30秒くらい元の顔に戻ったのですが、
3月のその日から全然顔が元に戻りません。
先週の木・金曜日は結構顔のむくみは良くなったのですが、
今は元通りパンパンです。
病院で精密検査はしましたが異常なしでした。
水分も沢山とってるし、運動不足でもないし、
蒸しタオルとかもやってますが良くなりません。
もう、本当に困っています。
アドバイスよろしくお願いします。
中学1年生です。
6年生の9月から顔がむくんでいて…
今もかなり、むくみが酷いです。
はっきり言うと、去年と今年とでは
顔が別人!ってくらいむくみが酷いのです…
顔全体というより、鼻から下がむくむのです。
今年の3月に、お風呂入っている時、
30秒くらい元の顔に戻ったのですが、
3月のその日から全然顔が元に戻りません。
先週の木・金曜日は結構顔のむくみは良くなったのですが、
今は元通りパンパンです。
病院で精密検査はしましたが異常なしでした。
水分も沢山とってるし、運動不足でもないし、
蒸しタオルとかもやってますが良くなりません。
もう、本当に困っています。
アドバイスよろしくお願いします。
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2010/6/20 21:38
いろんなケアの方法がありますよ♪
私もときどき顔がむくみます…。汗
まず疑われるのは、塩分のとりすぎ。
わたしはこれですね。
あなたはどうですか?
とりすぎてません?
まず、そこから見直すのがいいかもしれません。
私がむくんだときにやるケアは
・朝に手浴をする
・リンパマッサージ
・頭皮マッサージ
です
まず、朝のケアですが、
朝起きたら洗面器にお湯を張り、その中でグーパーをします
次に冷たい水でグーパー
最後にもう一度お湯の中でグーパー
これをそれぞれ20秒ずつ、2~3回します。
リンパマッサージと頭皮マッサージはお風呂の中でやります。
リンパマッサージですが、顔がむくんでいるとのことで、
首のマッサージをオススメします。
肩こりがひどかったりしませんか?
肩や首がこっていると、顔がむくむ原因になります。
なので鎖骨を優しく撫でるようにマッサージし、耳の後ろのツボや顔のツボを押していきます。
もっと色々あるんですが言葉で説明するのは難しいので、リンパマッサージについて書かれているサイトを見てください。
水分をたくさん取っているということですが、とりすぎはよくありません。
モデルさんなどで一日2リットル飲んでると言う方がよくいますが、普通の人がそんなに飲んだら飲みすぎです。
逆にむくみます。
効果的なのは朝起きた時やお風呂の前、お風呂の後に飲むことです。
リンパマッサージもそうですが、何事もやりすぎはよくないですよ。
体質的にむくみやすいとか、食生活がよくないってこともあります。
大人になれば治る可能性もあるので、気長にやってください(^O^)
私もときどき顔がむくみます…。汗
まず疑われるのは、塩分のとりすぎ。
わたしはこれですね。
あなたはどうですか?
とりすぎてません?
まず、そこから見直すのがいいかもしれません。
私がむくんだときにやるケアは
・朝に手浴をする
・リンパマッサージ
・頭皮マッサージ
です
まず、朝のケアですが、
朝起きたら洗面器にお湯を張り、その中でグーパーをします
次に冷たい水でグーパー
最後にもう一度お湯の中でグーパー
これをそれぞれ20秒ずつ、2~3回します。
リンパマッサージと頭皮マッサージはお風呂の中でやります。
リンパマッサージですが、顔がむくんでいるとのことで、
首のマッサージをオススメします。
肩こりがひどかったりしませんか?
肩や首がこっていると、顔がむくむ原因になります。
なので鎖骨を優しく撫でるようにマッサージし、耳の後ろのツボや顔のツボを押していきます。
もっと色々あるんですが言葉で説明するのは難しいので、リンパマッサージについて書かれているサイトを見てください。
水分をたくさん取っているということですが、とりすぎはよくありません。
モデルさんなどで一日2リットル飲んでると言う方がよくいますが、普通の人がそんなに飲んだら飲みすぎです。
逆にむくみます。
効果的なのは朝起きた時やお風呂の前、お風呂の後に飲むことです。
リンパマッサージもそうですが、何事もやりすぎはよくないですよ。
体質的にむくみやすいとか、食生活がよくないってこともあります。
大人になれば治る可能性もあるので、気長にやってください(^O^)
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