マッサージ、睡眠、食事
私も同じく紫外線や体質的なアレルギー、持病持ちで肌も体も強い方ではありません。

肌質は敏感肌です。
ただ美容の為に何かしていることと言えば、毎日クリームを塗っているときにマッサージを欠かさずにしてきました。
それはもう28年続けています。
その甲斐あってか、48の私ですが10歳以上若く見られます。
マッサージは肌の血液循環を良くすると同時にシワ対策にもなります(私がもうそんな歳なので)

後は決まった時間に寝るようにして、なるべく、本当になるべく質の良い睡眠を取るようにも心がけています。

食べ物も偏りなくなるべく多くの品物を少しずつでも食べるようにしています。

月経の前には、沢山の事はせずにシンプルにスキンケアをしています。
たまにしっかりやってしまってホルモンのバランスが崩れ、栄養過多になり、大人のニキビが出来てしまう事もあるので、なるべくシンプルケアをしています。

美容の為にしていることと言えば、それくらいなのですが、少しでもお役に立てれば幸いです。