脚の脂肪

脚の脂肪をどうにかしたいです。
特にひざから足首にかけてがとても太く、悩んでいます。

ひざ横(ひざの内側)の脂肪と、ふくらはぎの脂肪を落とすには何をすればいいですか?

あと、小さい頃から無意識に内股なのですが、これも太さに関係があったりするのでしょうか…??

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海野ユキ

海野ユキさん

2015/10/25 20:44

脂肪のつき方等について
ひざ横、ふくらはぎ、足首のバランスって気になりますよね。

まある。さんは脂肪について気にされているようですが、わたしはこのご質問にはバランスと答えます。

歪み、食生活、姿勢、ケア等、色々と注目するところがあるからです。

まず歪みですが、内股も多少関係があると思います(お会いしたことがないという点と、長年通っていますが整体のプロではないため)骨盤、ひざの向き、ねじれ等、原因がある場合があります。

食生活ですが、糖分、塩分、水分量のバランスを見直すと体形に変化が出る場合があります。むくみからくるものがひとつです。

姿勢ですが、足を組まない、下っ腹や背中を意識する等、少しずつ改善できることがあります。

ケアですが、高度なテクニックを見よう見真似でするよりも、ひざのまわりやふくらはぎ、足首や足の甲をさするだけでもすっきりします。高いオイルやローションじゃなくても、体を洗っている時、お気に入りのローションで大丈夫です。

さささっと書いてしまいましたので、読みにくいかもしれません。乱文失礼しました。

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