脚の脂肪
脚の脂肪をどうにかしたいです。
特にひざから足首にかけてがとても太く、悩んでいます。
ひざ横(ひざの内側)の脂肪と、ふくらはぎの脂肪を落とすには何をすればいいですか?
あと、小さい頃から無意識に内股なのですが、これも太さに関係があったりするのでしょうか…??
特にひざから足首にかけてがとても太く、悩んでいます。
ひざ横(ひざの内側)の脂肪と、ふくらはぎの脂肪を落とすには何をすればいいですか?
あと、小さい頃から無意識に内股なのですが、これも太さに関係があったりするのでしょうか…??
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海野ユキさん
役に立った!ありがとう:2
2015/10/25 20:44
脂肪のつき方等について
ひざ横、ふくらはぎ、足首のバランスって気になりますよね。
まある。さんは脂肪について気にされているようですが、わたしはこのご質問にはバランスと答えます。
歪み、食生活、姿勢、ケア等、色々と注目するところがあるからです。
まず歪みですが、内股も多少関係があると思います(お会いしたことがないという点と、長年通っていますが整体のプロではないため)骨盤、ひざの向き、ねじれ等、原因がある場合があります。
食生活ですが、糖分、塩分、水分量のバランスを見直すと体形に変化が出る場合があります。むくみからくるものがひとつです。
姿勢ですが、足を組まない、下っ腹や背中を意識する等、少しずつ改善できることがあります。
ケアですが、高度なテクニックを見よう見真似でするよりも、ひざのまわりやふくらはぎ、足首や足の甲をさするだけでもすっきりします。高いオイルやローションじゃなくても、体を洗っている時、お気に入りのローションで大丈夫です。
さささっと書いてしまいましたので、読みにくいかもしれません。乱文失礼しました。
ひざ横、ふくらはぎ、足首のバランスって気になりますよね。
まある。さんは脂肪について気にされているようですが、わたしはこのご質問にはバランスと答えます。
歪み、食生活、姿勢、ケア等、色々と注目するところがあるからです。
まず歪みですが、内股も多少関係があると思います(お会いしたことがないという点と、長年通っていますが整体のプロではないため)骨盤、ひざの向き、ねじれ等、原因がある場合があります。
食生活ですが、糖分、塩分、水分量のバランスを見直すと体形に変化が出る場合があります。むくみからくるものがひとつです。
姿勢ですが、足を組まない、下っ腹や背中を意識する等、少しずつ改善できることがあります。
ケアですが、高度なテクニックを見よう見真似でするよりも、ひざのまわりやふくらはぎ、足首や足の甲をさするだけでもすっきりします。高いオイルやローションじゃなくても、体を洗っている時、お気に入りのローションで大丈夫です。
さささっと書いてしまいましたので、読みにくいかもしれません。乱文失礼しました。
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