肌質改善した方法。
私も仕事をするようになり、人間関係のストレス、不規則な時間、食生活の乱れ、生理不順などから、キレイと言われていたお肌もニキビや吹き出物でボロボロになり、それさえもストレスになっていました(>_<)
良いと言われるスキンケアは何でも試したし、美容アカウントの方に勧められてアレグラというお薬を服用したりしましたが、殆ど効き目はなく、どうして良いか分からなかったところ、お世話になっている皮膚科の先生に相談し、お肌にすることを1から見直すことにしました。

1敏感肌＋混合肌
2石鹸洗顔→皮膚科の化粧水→(白色ワセリン)

3環境による肌荒れの改善(特に生理前や外出先などでの肌荒れはなくなりました)



詳しく解説します。
私はお化粧が好きで、メイクは濃いめで、オイルクレンジングは欠かせないタイプだったのですが、オイルクレンジングは必要な油分も取ってしまうので、成分が石鹸素地のみの石鹸をしっかり泡立て、お肌に触れないよう泡を転がす様に使用し、クレンジング、洗顔のステップはこれで終了。お湯の温度はぬるま湯(ちょっと冷たいなと感じるくらい)。これは必ずシャンプーの後に行います。(アイメイクなど濃いメイクは落ちないのでポイントメイクリムーバーを使用して落としておきます。)

お化粧水は皮膚科で購入できるビタミンC誘導体が含まれるものを使用しています。(こちらについては通販などありませんので省きますが成分がシンプルなものを選ばれると良いと思います。)
できたらここまででスキンケアは終了です。

しかし、乾燥(つっぱり)が気になる場合は白色ワセリンを手のひらに米粒くらい取り出し、手のひら全体に伸ばしてあたためてからお肌に押し込む様に乗せます。



メイクで気をつけた点は、出来るだけパウダーファンデを使うこと、日焼け止めは石鹸で落ちるタイプやお肌に優しいものを使うくらいです(^_^)
あと、スキンケア時のマッサージは摩擦によるダメージになるためオススメできません。



このスキンケアと、睡眠時間6時間以上を意識して生活するようになってからは特別なピーリングやパックをしなくても、毛穴の開きや黒ずみは改善しましたし、お肌が安定しています。
何よりスキンケアに何十万もかけてた事に後悔(^^;;


はじめの1?2ヶ月のお肌が慣れるまではニキビが増えたり、これだけでメイクが落ちてるの？と不安になったりしますがそこで踏ん張ってこのスキンケアを続けると綺麗になりました！
もう1年近く肌荒れの悩みはありません！
是非、試してみてください！