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ニキビを治す方法
aonaoon さん
二十歳の学生です。同じ箇所にニキビが繰り返し出てきてしまいます。オルビスのニキビケアシリーズを使ってましたが最近では効き目が薄くなってきました…。皆さんのニキビ撃退方法を教えてください。
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2016/3/6 16:06
食事のバランスも大切にしてます。
私も学生時代いに額に赤いニキビが集中してできて
痛い記憶があります。
顔を洗い過ぎて乾燥してかゆみにも悩まされました。
顔は清潔にネットなどで泡をたて優しくあらい
朝晩保湿の高い化粧水で顔に浸透させます。
便秘はニキビの原因です。
腸内環境を良くし
ヨーグルト さつまいも ごぼう等が良いのではないでしょうか。
糖質のあるジュースなどはなるべく控えたほうがいいと思います。
睡眠の質をよくする。夜更かししないようにします。
日々工夫しながら少しでも改善に繋がるといいですね。
私も学生時代いに額に赤いニキビが集中してできて
痛い記憶があります。
顔を洗い過ぎて乾燥してかゆみにも悩まされました。
顔は清潔にネットなどで泡をたて優しくあらい
朝晩保湿の高い化粧水で顔に浸透させます。
便秘はニキビの原因です。
腸内環境を良くし
ヨーグルト さつまいも ごぼう等が良いのではないでしょうか。
糖質のあるジュースなどはなるべく控えたほうがいいと思います。
睡眠の質をよくする。夜更かししないようにします。
日々工夫しながら少しでも改善に繋がるといいですね。
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