30代ですが、私もニキビ（吹き出物含む）に悩まされます
私も年齢の割にニキビ（吹き出物含む）が多くてとても悩まされます。
額と顎が特にひどいです。頬は普通なんですけれどね。

先ず、洗顔料をニキビ肌用に変えてみませんか？
特に皮脂分泌が女性よりも多い男性におすすめなのは、メンソレータム アクネスのメイクも落とせる洗顔料です。これには、普通の洗顔料よりも皮脂を落とす成分（要は界面活性剤なのですが）が入っているので、すっきりと落とすことができます。2度洗いくらいがいいと思います。

界面活性剤は肌によくない、と仰る方も中にはいらっしゃいますが、過剰な皮脂を皮膚表面に残しておくことも、よくないことです。過剰な皮脂が皮膚に残ることで、お肌のターンオーバー（新陳代謝）が遅れ、毛穴が詰まり、そこに菌が繁殖して炎症＝ニキビになります。

ですから、きちんと落とせる洗顔料をおすすめします。
私はそこに加えて、セントアイヴスのニキビ肌用のスクラブを週に数回使います。

化粧水はニキビ肌用のでしたらお好みで何でもいいと思いますが、男性はあまり乳液などの類はお使いにならないと思いますので、化粧水をたっぷりと使って水分を補ってあげてください。

できれば、お休み前にお使いになられるのにおすすめなのは、アクメディカの薬用オイルコントロールパウダーです。色のつかないタイプがいいです。つけたては多少白くはなりますが、このひと手間を加えるだけで、お休み中の皮脂分泌が抑えらえます。

もし皮膚科に行かれるようでしたら、ダラシンローションという抗生物質の入ったお化粧水を頂くのと、ピンポイントに使うクリンダマイシンゲルがおすすめです。