40代以降でたるみ毛穴が小さくなった方いませんか?!
あけましておめでとう御座います!!
もう今日鏡をみてあぜんとしました。
12時には寝たのですが毛穴が凄い事に
マイクロカレントグローブも朝やったのですがすごく毛穴がたるんでます
昨晩の暴飲暴食がたたっているとも考えれますが
たるみ毛穴をみごと乗り越えた40代以降の方がいましたら是非その方法を教えてください。
宜しくお願いいたします!!
もう今日鏡をみてあぜんとしました。
12時には寝たのですが毛穴が凄い事に
マイクロカレントグローブも朝やったのですがすごく毛穴がたるんでます
昨晩の暴飲暴食がたたっているとも考えれますが
たるみ毛穴をみごと乗り越えた40代以降の方がいましたら是非その方法を教えてください。
宜しくお願いいたします!!
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2017/4/1 23:15
内側からと外側からのお手入れをきちんとすれば目立たなくなりますよ。
私は50代です。安心してください。
私達の年代の毛穴の開きやたるみはエストロゲンの部即と真皮の問題なので、まずは肌表面だけでなく、肌の内部までも乾燥させずにそれ以上大きくしない事が大切。
丈夫な真皮を作る為にも、血行良くして、十分な肌に必要な栄養素を送り込みましょう。今は寒いので、より血行が悪くなりますので、体を温める物を選んで食べたり、手首とか足首とか首が付く箇所を暖めましょう。
サプリメント等でコラーゲンをとっても胃で分解されてしまいます。繊維芽細胞(細胞の母体)から出てこないとコラーゲンにもヒアルロン酸等にはなりませんので、旬なものを摂取するなど食べ物を意識してください。大豆イソフラボンもおススメです。
但し、毛穴の開きやたるみは、保湿と筋力のアップです。また、丈夫なコラーゲンを生み出すためにはコラーゲンを生み出す繊維芽細胞の側に、ビタミンCが必要になります。
まず保湿ですが、水分や保湿剤は勿論ですが、肌の表面の油(皮脂)ではなく、肌内部の油分(セラミド、他)も必要です。肌内部の油分(セラミド、他)は潤いを守るだけではなく、角質同士を繋ぎ合わせるセメントのような役割をしています。不足すると角質の配列が乱れ、肌への化粧品(有効成分)浸透がとても悪くなります。化粧水や美容液の潤いとは違う役割なので、忘れがちになります。
肌表面がベタつくのは春先なら当たり前ですので、洗顔等で取り除けば済みます。しかし、肌内部の油分(セラミド、他)は補うしか方法はありません。
また、皮膚の下に皮下脂肪があり、その下に筋肉があります。肌をハリアップし、毛穴を目立たなくするには、筋肉を鍛えることも必須ですので、マッサージを意識するように乳液やクリームをつけると良いですよ。
そして、ビタミンCは口から入っても生きていく為に必要な所からどんどんと使われるため、肌に届くのは難しいのと、体にキープしておける量も決まっている為、沢山取っても尿と一緒に出てしまうので難しいですが、サプリメントなどを取ることもおススメです。
保湿と筋力アップと体内のビタミンC・・・・この三つを意識していただくと、毛穴の開きやたるみ(ほうれい線含む)は気にならなくなりますよ。
私は乳液やオイルをつける時に、マッサージをしながらのばしています。毎日の事なので、効果的ですよ!!
私は50代です。安心してください。
私達の年代の毛穴の開きやたるみはエストロゲンの部即と真皮の問題なので、まずは肌表面だけでなく、肌の内部までも乾燥させずにそれ以上大きくしない事が大切。
丈夫な真皮を作る為にも、血行良くして、十分な肌に必要な栄養素を送り込みましょう。今は寒いので、より血行が悪くなりますので、体を温める物を選んで食べたり、手首とか足首とか首が付く箇所を暖めましょう。
サプリメント等でコラーゲンをとっても胃で分解されてしまいます。繊維芽細胞(細胞の母体)から出てこないとコラーゲンにもヒアルロン酸等にはなりませんので、旬なものを摂取するなど食べ物を意識してください。大豆イソフラボンもおススメです。
但し、毛穴の開きやたるみは、保湿と筋力のアップです。また、丈夫なコラーゲンを生み出すためにはコラーゲンを生み出す繊維芽細胞の側に、ビタミンCが必要になります。
まず保湿ですが、水分や保湿剤は勿論ですが、肌の表面の油(皮脂)ではなく、肌内部の油分(セラミド、他)も必要です。肌内部の油分(セラミド、他)は潤いを守るだけではなく、角質同士を繋ぎ合わせるセメントのような役割をしています。不足すると角質の配列が乱れ、肌への化粧品(有効成分)浸透がとても悪くなります。化粧水や美容液の潤いとは違う役割なので、忘れがちになります。
肌表面がベタつくのは春先なら当たり前ですので、洗顔等で取り除けば済みます。しかし、肌内部の油分(セラミド、他)は補うしか方法はありません。
また、皮膚の下に皮下脂肪があり、その下に筋肉があります。肌をハリアップし、毛穴を目立たなくするには、筋肉を鍛えることも必須ですので、マッサージを意識するように乳液やクリームをつけると良いですよ。
そして、ビタミンCは口から入っても生きていく為に必要な所からどんどんと使われるため、肌に届くのは難しいのと、体にキープしておける量も決まっている為、沢山取っても尿と一緒に出てしまうので難しいですが、サプリメントなどを取ることもおススメです。
保湿と筋力アップと体内のビタミンC・・・・この三つを意識していただくと、毛穴の開きやたるみ(ほうれい線含む)は気にならなくなりますよ。
私は乳液やオイルをつける時に、マッサージをしながらのばしています。毎日の事なので、効果的ですよ!!
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質問者からのコメント
2018/9/10 01:49
Mshin さん
ご回答有難う御座います
ただ…
残念な事にどれも実践してるのですよね…
貴方の
ビフォア、アフター拝見したいです