「爪が欠ける」「爪が割れる」で検索したのですが、類似の質問がみつからなかったので投稿します。原因や対処法をご存知の方がおられましたらよろしくお願いします。

１年中なのですが、特に秋～冬にかけて、手指の爪に縦線が入り、爪の先の方が欠けてしまいます。先の方の爪がパイ（お菓子の）みたいに薄く何層にかなっていて、一番外側が欠けたり割れたりします。
完全には欠けないので、セーターに引っかかったり、タオルの繊維に引っかかたりして、「イタタ・・・」となってしまいます。
切ってしまうのは指先をガードする爪がなくなり痛いし危険ですが、髪の毛を結ぶときにも引っかかります。
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そもそも、爪切りだと切るとき爪に衝撃がかかると何かで読んで、割れ欠けに悩む季節はガラス製の爪やすりで少しずつ削って整えています。

手荒れはそんなにひどくありませんが、ハンドクリームをこまめにつけ、寝るときはさらに手袋をはめて保湿に努めています。

爪はいつも適度に短くし、ネイル等はしていません。

体質的なものかもしれませんが、割れてしまったときのケアや対処、日頃の予防など、ご存知の方や経験者の方がおられれば、ご教示いただきますようお願いします。