2ヶ月でDカップからAカップになってしまいました
解決済み
助けてください。
私はもともとかなりの肥満体型(155cm78kgのGカップ)でした。ですが、約1年半の間で22kgほど減量しました(現在56kg)。
ダイエット方法は食事制限です。運動で痩せた方が良いことは知っていましたが、楽な道を選んでしまいました..。
63kgくらいまではバストサイズが変わりませんでしたが、薬の副作用でまともに食べらなくない時期があり、2ヶ月前にGからDカップなってしまったんです。
その後はダイエットを中止してバストマッサージをしていたのですが、昨日自分でバストトップを計ると、Aカップのサイズ......!!Dカップのブラは隙間があいています。
柔らかくて皮っぽく、横になるとぺったりと垂れます。まるでおばあさんのようです。
思い当たる原因としては、
・ストレスでかなり情緒不安定だった
・生活リズムが乱れていた
・2週間ほど前からマッサージをサボり気味だった
・合わないブラをつけていた
・乾燥肌が悪化している
・夜食が多かった
などです。
けれど、それだけでこの短期間に変わるものなのでしょうか。
一番の原因は何でしょうか。
私はもともとかなりの肥満体型(155cm78kgのGカップ)でした。ですが、約1年半の間で22kgほど減量しました(現在56kg)。
ダイエット方法は食事制限です。運動で痩せた方が良いことは知っていましたが、楽な道を選んでしまいました..。
63kgくらいまではバストサイズが変わりませんでしたが、薬の副作用でまともに食べらなくない時期があり、2ヶ月前にGからDカップなってしまったんです。
その後はダイエットを中止してバストマッサージをしていたのですが、昨日自分でバストトップを計ると、Aカップのサイズ......!!Dカップのブラは隙間があいています。
柔らかくて皮っぽく、横になるとぺったりと垂れます。まるでおばあさんのようです。
思い当たる原因としては、
・ストレスでかなり情緒不安定だった
・生活リズムが乱れていた
・2週間ほど前からマッサージをサボり気味だった
・合わないブラをつけていた
・乾燥肌が悪化している
・夜食が多かった
などです。
けれど、それだけでこの短期間に変わるものなのでしょうか。
一番の原因は何でしょうか。
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2016/2/5 05:48
原因は
食事制限だけのダイエットでしょうね。
しかも1年で22kgの大幅な減量は体にはかなり負担になります。
食事制限をすると体に必要な栄養素が足りなくなります。
体のエネルギーとして1番先に消費されるのは炭水化物(糖質)です。
そのエネルギーが足りなければ代わりに筋肉が消費されます。
筋肉は脂肪より思いので「筋肉が減る=体重が減る」と錯覚するのです。
ダイエットで胸が小さくなる原因は
・食事制限で筋肉(大胸筋)が減る→筋肉を作る為にはタンパク質、炭水化物、脂質、油分等が必要になります。
それを食事制限で必要以上にカットすれば筋肉は作られず胸を支える大胸筋も衰えます。
・タンパク質は筋肉を作る以外にもホルモンバランスを整える役割もあります。
一時期、豆乳等の大豆製品(イソフラボン)が流行ったのと同じです。
食事制限によるタンパク質不足→ホルモンバランスが崩れ、乳腺が萎む→胸の張りがなくなる。
只でさえ体は栄養不足だったのに、食事が出来なくなった事で更に悪化したのだと思います。
今はしっかり栄養を摂って体調を整えて、次は運動も取り入れたダイエットをして下さい。
食事制限だけのダイエットでしょうね。
しかも1年で22kgの大幅な減量は体にはかなり負担になります。
食事制限をすると体に必要な栄養素が足りなくなります。
体のエネルギーとして1番先に消費されるのは炭水化物(糖質)です。
そのエネルギーが足りなければ代わりに筋肉が消費されます。
筋肉は脂肪より思いので「筋肉が減る=体重が減る」と錯覚するのです。
ダイエットで胸が小さくなる原因は
・食事制限で筋肉(大胸筋)が減る→筋肉を作る為にはタンパク質、炭水化物、脂質、油分等が必要になります。
それを食事制限で必要以上にカットすれば筋肉は作られず胸を支える大胸筋も衰えます。
・タンパク質は筋肉を作る以外にもホルモンバランスを整える役割もあります。
一時期、豆乳等の大豆製品(イソフラボン)が流行ったのと同じです。
食事制限によるタンパク質不足→ホルモンバランスが崩れ、乳腺が萎む→胸の張りがなくなる。
只でさえ体は栄養不足だったのに、食事が出来なくなった事で更に悪化したのだと思います。
今はしっかり栄養を摂って体調を整えて、次は運動も取り入れたダイエットをして下さい。
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