日焼けはダメ！
初めまして。
皮膚の薄い人は、毛細血管が浮き出て赤っぽくなり易いですよね。
皮膚の薄さは、生まれつきのものかと思いますが、絶対やっちゃダメなことは、ごしごし擦る・日焼けです。
洗顔は優しく、タオルで拭く時も擦らず押さえるように。
毛細血管は、暖かければ開いて赤っぽく目立ちますので、気温の差があるところでは出易いです。
例えば、寒い外から暖かい部屋に入った時等です。
ですから、外気温や体温の寒暖差があまりでないよう注意する必要があります。
寒い日に外に出る時には、頬をマフラーで覆うとか。
また、皮膚が薄いので、水分を皮膚に留めておく力が弱いので、保湿が大事です。
あとは、香辛料やカフェインを多く摂らないようにする。
日常的にすぐに出来そうなのは、こんなところでしょうか。

クマは血流が停滞する場合に、赤っぽいのも血流が多くなり、そこで血の流れが滞るので、血行を良くするビタミン類を摂ること、血の巡りを良くする漢方等を処方してもらう等の手もあります。

投稿者さんの年齢でしたら、皮膚が薄いのは生まれつきだと思いますので、それを厚くするのは無理かと思いますが、日常生活で気を付けていれば、目立たなくする事は可能かと思います。