すぐに改善したいのなら漢方もオススメです。
こんにちはｖ

他の方もおっしゃっているように、
ファイトさんは睡眠不足による
ホルモンバランスの崩れではないかとお見受けしました。

私も仕事で帰りが遅いのにテレビやインターネットをして
寝るのが遅くなる日が多く…
月経前や体調不良の時は、特にすぐ肌に出てしまいます。

そんな時は「早く寝る」「栄養素に気を配る」等など
生活習慣を改善するのことが大切です。

が、私はなかなか改善することが出来ませんでした…（´ω｀;）

で、出会ったのが「漢方」です。
すぐに改善したい方にはオススメですよ（＾＾）

個人によって合う・合わないがあると思いますが
私は効果があって、すぐに肌の荒れ・吹き出物の手前のような
ポツポツとした盛り上がりがおさまりました。

クラシエの漢方シリーズを愛用してますｖ
いくつかご紹介しますね。

◆桂枝茯苓丸
生理の不調と痛みに悩んで飲んでみましたが、
マメに飲んでいるとラクになりました。
ホルモンバランスも整えて生理を楽にするというものなので
前後の肌荒れ・吹き出物が落ち着きました。
コレは良かったですｖ
↓
http://www.kracie.co.jp/products/ph/1201675_2220.html

◆漢方桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁エキス錠
こちらはニキビなど化膿するほど悪化した吹き出物にオススメ。
↓
http://www.kracie.co.jp/products/ph/1206520_2220.html

漢方はムチャクチャ高い！というイメージがあるのですが
クラシエさんのはお手頃です。

どちらも、購入の際はドラッグストアなどで
薬剤師さんに相談するのがイイと思います。

漢方以外のオススメ

◆チョコラBB　チョコラBBドリンクII
↓
https://www.cosme.net/product/product_id/2919021/reviews

参考になれば幸いです。
早く改善されるとイイですね（＾＾*）