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睡眠時間と肌の関係
検索してみましたが 他にないようなので質問します。
肌(もちろん体の健康含めて)のために 睡眠は大事だと思いますが
睡眠時間を変えたら はっきりわかるくらい肌がキレイなったor調子よくなった
等 実感した方 どんな感じだったのか教えてください。
たとえば 夕べはいつもより２～３時間多く寝たら 今朝は肌がつるつるして
洗顔してて驚いた....とか。
よろしくお願いします。
肌(もちろん体の健康含めて)のために 睡眠は大事だと思いますが
睡眠時間を変えたら はっきりわかるくらい肌がキレイなったor調子よくなった
等 実感した方 どんな感じだったのか教えてください。
たとえば 夕べはいつもより２～３時間多く寝たら 今朝は肌がつるつるして
洗顔してて驚いた....とか。
よろしくお願いします。
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