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デスクワークでの足のむくみ。
私は普段事務員をやっていて仕事中は座りっぱなしです。
そして、ここ最近足のむくみ（特にふくらはぎ）がひどいんですが皆さんは方は何かむくみに対して予防している事はありますか？
普段自分でもできる予防法があったら教えて下さい＾＾；
お願いします。
そして、ここ最近足のむくみ（特にふくらはぎ）がひどいんですが皆さんは方は何かむくみに対して予防している事はありますか？
普段自分でもできる予防法があったら教えて下さい＾＾；
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役に立った！ありがとう：2
2011/9/13 10:27
むくみ対策にやってること！
こんにちはー。
私も相当むくみがひどいのですが、
アサイチでやってたむくみ解消運動を始めてから
多少？むくみがマシになりました！
階段の上り下りを5分やるってやつなのですが、
上るのはキツイｗので、もっぱら帰宅時に
会社の階段を下りることでやったということにしています。
初めて1週間くらいですが、夜むくみが辛すぎて
眠れないということもなくなりましたー。
あと、水分の摂らなすぎもむくみにつながるらしいので、
適宜飲み物を飲んでます。
ご参考までに！
こんにちはー。
私も相当むくみがひどいのですが、
アサイチでやってたむくみ解消運動を始めてから
多少？むくみがマシになりました！
階段の上り下りを5分やるってやつなのですが、
上るのはキツイｗので、もっぱら帰宅時に
会社の階段を下りることでやったということにしています。
初めて1週間くらいですが、夜むくみが辛すぎて
眠れないということもなくなりましたー。
あと、水分の摂らなすぎもむくみにつながるらしいので、
適宜飲み物を飲んでます。
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