おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

いつも生理前に心が不安定になります・・・

ココロのお悩み

2016/6/1 13:52

回答：15件

私も知りたい2

dog☆

dog☆ さん
Q&A一覧へ
いわゆるPMSというものなのだと思うのですが、毎月生理前になるととても心が不安定になります。
寝れなくなったり、寝てもすぐ起きてしまったり、怒りっぽくなったり、すごく寂しくなったり、と自分でもどうしたらいいか分からなくなります。
ひどいときは、訳もわからず泣いてしまうこともあります。
少しでもリラックスできて、PMSをいまよりも楽に過ごせるようになるには、どうしたらいいでしょうか？？
通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

でこぴーん

でこぴーんさん
Q&A一覧へ

2016/6/20 19:11

わかります！なぜか私は生理後に心がそんなふうこになるのですが…

アロマテラピーが好きなので、PMSに特化した精油（色々ありますが私はGAIA PMSシリーズ シナジー ブレンドエッセンシャルオイル ピンクローズ ）をディフューザーやハンカチに足らしたり、干したあとの布団のお日様のにおいをかいだり、カモミールやラベンダーのハーブティーをおもいっきり香りを嗅ぎながら飲むとか私は香りに助けてもらってます。

好きな花を飾ったり、深呼吸しながら空を見上げたり。あとは、漢方薬もあると思うので薬局で相談してみるといいと思いますよ。少しでも楽になりますように♪

この回答に登場した商品

関連タグ

通報する

通報済み

この質問に回答する

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング

  1. 1

    荒れないリップ(使って荒れたリップ記載しました)

  2. 2

    パナソニックとリファどっちのドライヤーにするか悩んでいます

  3. 3

    治らない細かいブツブツ

  4. 4

    152cm 目指せ31kg

  5. 5

    ホワイトルマン飲んでいる方

  6. 6

    日焼け止め一番焼けないのはどれ！？

  7. 7

    解決済みOK　虫歯治療完了→歯列矯正→インプラントの旅へ…

  8. 8

    この跡はダニでしょうか？

  9. 9

    THEANSWER　のトリートメント３種のうちおすすめは？

  10. 10

    体の日焼け止めをクレンジングで落としたいです

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：07/24～07/31)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる