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2016/11/14 02:09
肩が凝った時に瞬時に解消できる方法があります。
座った状態で誰かに片方の肩を体重をかける感じで思いっきり下に向かって押してもらいます。
それに反して自分は思いっきり肩を上にあげます。
そうすると不思議と肩がかるーくなります。
もう片方も同じようにしてください。
日頃からの予防が大切だと思いますが、ビタミンB1、ビタミンEが入ったビタミン剤を毎日飲むとかなり改善されていきますよ。できれば医薬品の方を飲んでくださいね。わたしはビタミン剤でかなり改善されました。
どうしても痛い時は鎮痛剤を飲むしかないですが…。
座った状態で誰かに片方の肩を体重をかける感じで思いっきり下に向かって押してもらいます。
それに反して自分は思いっきり肩を上にあげます。
そうすると不思議と肩がかるーくなります。
もう片方も同じようにしてください。
日頃からの予防が大切だと思いますが、ビタミンB1、ビタミンEが入ったビタミン剤を毎日飲むとかなり改善されていきますよ。できれば医薬品の方を飲んでくださいね。わたしはビタミン剤でかなり改善されました。
どうしても痛い時は鎮痛剤を飲むしかないですが…。
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質問者からのコメント
2017/10/5 15:25
chiii4444 さん
ありがとうございます！
やってみたら肩がかるくなりました。
これからも続けていきます。