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エステでやせたい
匿名 さん
久々に全身の写真をとったら、太った自分に衝撃をうけました。確かに体重は半年で4キロくらい増えており、おなか回りは気になっていましたが、こんなに全身のシルエットが変わっているとは・・・
エステや切らない脂肪吸引（？）などで早急に脂肪を取り除きたいのですが、何か良い方法はありますか？お金がかかるもの、かからないものどちらでも構いません。
年齢は40代前半です。
運動でコントロールすることや、ホームケアは苦手です。食べ物は食べすぎという自覚があるのでコントロールしていきたいです。
都合のよい相談で恐縮ですがよろしくお願いします。
エステや切らない脂肪吸引（？）などで早急に脂肪を取り除きたいのですが、何か良い方法はありますか？お金がかかるもの、かからないものどちらでも構いません。
年齢は40代前半です。
運動でコントロールすることや、ホームケアは苦手です。食べ物は食べすぎという自覚があるのでコントロールしていきたいです。
都合のよい相談で恐縮ですがよろしくお願いします。
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2016/11/28 18:25
食事を変えずに体型を変えるのは無理です。
1日3食きっちり食べる、なるべく間食をしない(するにしても200kcal以内に納める)
まごわやさしい＋高タンパクな食事をすれば、食事量を減らさずとも、自然と体型は整っていくはずです。
どのような食事をされているのか存じ上げないので何とも言えませんが、
ジャンクフードやお菓子、炭水化物ばかりを食べて痩せるのは不可能です。
エステや脂肪吸引はボディラインを整えるためのものであって、
施術を行っても1kgも減りません。
1日3食きっちり食べる、なるべく間食をしない(するにしても200kcal以内に納める)
まごわやさしい＋高タンパクな食事をすれば、食事量を減らさずとも、自然と体型は整っていくはずです。
どのような食事をされているのか存じ上げないので何とも言えませんが、
ジャンクフードやお菓子、炭水化物ばかりを食べて痩せるのは不可能です。
エステや脂肪吸引はボディラインを整えるためのものであって、
施術を行っても1kgも減りません。
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