こんにちは。
お写真拝見しました。
お肌の悩みは本当につらいですよね。
私の娘の場合ですが、参考になれば幸いです。

娘は現在２５歳、会社員です。
中学生からニキビができ始めて、もう１２年間も格闘中です。

最初はお決まりの皮膚科、２～３軒行きました。私も付き添いで。
抗生物質とﾃﾞｨﾌｪﾘﾝやｱｸｱﾁﾑなどの塗り薬。
どこへ行っても同じ処方でした。
ニキビを持ったまま、高校、大学と・・・

社会人となりオトナニキビに変化し、顎や口の周り
フェイスラインに大爆発！
そして、お化粧で隠す日々。
一切の間食、甘いものをやめて半年、治るはずと思ったら
まるで変化なし。ガーンですよ、まったく・・・

次は、rinca97さんのように漢方薬をのみました。
１０か月飲み続けました。症状はやや下火にはなりました。
しかし、相性の問題でしょうか、娘には期待するほどの効果が
出ませんでした。
それに、飲みにくさと苦さ、お金が続かなくなりましました。
（漢方薬局で処方されたため）
今は薬は一切飲んでいません。

現在は、ネットの情報で見つけた、パントテン酸と整腸剤とビタミンC
を飲んでいます。
本人曰く、この組み合わせが一番効いているように思えるそうです。

パントテン酸はIHERBでアメリカから買っています。
国産のは配合量が少ないので。
多めに飲む方が良いみたいです。
整腸剤はビオフェルミンでビタミンCは国産のものです。

たまにパントテン酸のメーカーや整腸剤のメーカーを替えてみても
いいようです。

今も、ニキビ跡は赤く残り、口の周りにも痛いニキビもしょっちゅう
出ていますが、徐々に出る範囲が狭くなってきているみたいです。

外からつける化粧品もおろそかにはできません。
お肌をきれいに保ち、乾燥させない。これは基本中の基本ですが、
特に意識して取り組んでみてください。

娘は今はｄプログラムのアクネ用を使っています。
以前使っていた、ｲﾌﾟｻの敏感肌用も良かったと言っています。
私個人的には、ニキビ用商品もいいと思いますが、敏感肌用も
案外良いかもしれないと思っています。

ご自分の肌にあったものを探すもの苦労と思いますが、
お写真見る限り、うちの娘よりは数段軽い症状だと思いました。
今ももっとニキビ跡が赤くてたくさん残っていますよ～

rinca97さんは、お若いですし、まだまだお肌は改善できますよ。
きっと応えてくれます。
一生治らないなんてことは絶対にありませんよ。
あきらめずにね。

半身浴で汗を流すこともいい事ですよね。
それになるべく早く就寝することも大事ですよ。

少しでもお役に立てたら幸いです。