こんにちは
柚季菜さん　こんにちは。。

制汗剤ＮＧの学校ってあるんですね厳しい感じがします。
汗と食生活に関しては他の方が詳しく書かれてますので、十分だと思いますが、飲み物の中でレモン水を飲むとサラッとした汗になるそうですよ。同じ汗でも良い汗はサラッとして無臭なんだそうです。

他の方も書かれていますが、効果時間の長い密着型の無効タイプの制汗剤を登校前にＯＮするとか、汗脇パッドの使用とかいいですよね。
汗を抑えてくれるツボもあるそうですよ。携帯のストラップになる小型でかわいいツボ押しグッズとかありますよ。

汗っかきということですが、汗をなるべくかかないようなコツとして外に出るときは日陰や玄関で体を慣らしてから出たほうが必要以上に汗をかかなくてすむそうです。それから体温を下げるコツとして、冷たいものを飲む時は、すぐに飲み込まず口の中でしばらく冷たさを感じてから飲んだほうが体温を下げてくれるそうです。

制汗剤はスプレー型が駄目とかではなくて、やっぱり全体的に禁止なんですか？シートタイプのものでも駄目なんでしょうか？一番参考にならない意見ですが、私はあんまりいい子ではないので、汗が気になってストレスになる位だったら、小型の制汗剤（クリームタイプ、ロールオンタイプとか）をこっそりトイレに持ち込んで塗っちゃいます。すみません。。。