口臭について

解決済み

KPRS

KPRS さん

口臭についての質問です。
最近、自分の口臭がひどくなってきてるのでは?と感じる時があります。
歯磨きは朝昼と夜(時々さぼります)しています。刺激の強い食品もたまにしか食べません。唯一コーヒーだけは、食事後やブレイクタイムに必ず飲みますが・・・・
皆さんはどのような対策をしていますか?

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2016/11/13 21:27

口臭についてとのことですが、やはり歯磨きは大事です。
特に朝起きてすぐ歯を磨くことをおすすめします。これは夜の間に菌が繁殖するので、そのまま食事をすると菌まで体内に入ってしまうからです。
私はこの朝すぐの歯磨きで口臭が少なくなりました。主人もそうです。
歯磨き・デンタルクロスとマウスウォッシュ、舌磨きなども気を付けた方がいいです。
虫歯があると口臭があることもあります。歯科で見てもらうのもいいかもしれません。
あとは胃から臭いがあがってくることもあります。刺激が強いものはたまにしか食べないとのことですが、あまり歯磨きや口内のケアで改善されないのなら胃に原因がある場合もあります。私はそれでした。
口臭はやはり気になるものです。こまめなケアは大事だと思います。

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