タバコを吸っているけど美肌

初めまして。
煙草に関する質問が意外と少なく、知りたい点を検索出来ませんでしたので、
こちらに投稿致します。

喫煙者の方に質問です。

私は喫煙者で、ヘビーではありませんが一日に4,5本煙草を吸います。


「禁煙すれば美肌に…!!!」は重々わかってはいるのですが
(喫煙によるビタミンの破壊や酸化など。。。)
どうしても止められません。
出来ることなら辞めたくない。
でも、美肌にはなりたい。


女優の桃井かおりさんを始め、
一般人の方でも、
ヘビースモーカーの方でも美肌の方っていらっしゃると思うんです。
それは持って生まれた肌質や性格もあるとは思いますが、
(高い化粧品を使っていたり??)
やはり煙草分のケアに気を使っているのではないかなとも思います。
同じく煙草を吸っていても、ケアを怠ればモロに煙草の影響が出る。。。


そこで、喫煙者のかたに、
日頃気を使っているケアをどうか教えてください。


私は毎食後アスコルビン酸を摂取すること、
ローズヒップティーやルイボスティーをしょっちゅう飲むこと
野菜をたくさん取ること
シャンプー時に頭皮マッサージ
クレンジング時に顔のマッサージ
毎日の日焼け止め
睡眠
等です。
他にお勧めのケアや
これをしてきたから今でも美肌よ!!体験など。。。
お聞かせ願えればと思います。


頬と鼻の毛穴と、クマが気になっています。
これは煙草を吸う前からの悩みです、
最近スキンケアを見直して改善しつつありますが
煙草のせいにしたくない!!
こちらも効果のあったケアを良かったらおしえてください。
長々と失礼いたしました。
どうぞよろしくお願い致します。

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