はじめまして。

何が原因でネガティブ思考なのでしょうか？
原因を見極めるのが早い解決方法だと思います。（外見の目の小ささ、背の低さ、体系色々あると思いますが、なにが1番気になるのか）

わたしはあまりネガティブではないですが、小さい頃太っていたことが1番のコンプレックスでした。

周りにも太っていたことでいじられてネガティブになった時期が合って、変わりたい！と思い立ち、1年で8kg痩せたことがあり、その次にメイク、髪型などを変えて、周りの反応も良い意味で大きく変わりました！

しかしながら何年かたったいまリバウンドしてしまい、また痩せているとは言えない体系になってしまいましたが、いまお付き合いさせて頂いている方からはその体系が可愛いと言ってくれています。

自分に自信が持てないのでまたダイエットしようと考えていますが、自分が思っている「コンプレックス」も1つの個性？チャームポイント？になるかもしれません。

こういった認めてくれる人の存在も自信をつけるために大切かと思います。

あとネガティブに考えているとネガティブな言葉しか入ってこなくて、ポジティブな言葉を聞き逃してしまうこともありますので、ポジティブな言葉もしっかり受け止めるといいと思います。

とはいえ、まずは自分自身が自分を認めてあげられるようになることが大切だと思いましたので質問者様の変わりたいと思いついた部分からはじめてみてはいかがでしょうか？

長々質問以外のことまでごめんなさい。

ちなみに一番最近は髪型を変えました。
パサパサしているのが嫌で、髪色を変えたり、美容院でトリートメントしたり、オイルをつけたり、ストレートアイロンをして髪を巻いてパサパサして見えないように日々考えています。