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そら1124さん
役に立った！ありがとう：1
2016/12/17 01:41
・よく睡眠をとること（夜更かしはあまりよくない）
・偏った食事を避けること
・ストレスを減らす（ストレス解消法を見つける。例えば、大声で歌を歌う、枕に叫ぶ、運動するなど？）
・顔を洗いすぎたりしない
・いろいろな化粧品を使ったりしすぎない
・皮膚科に行って、塗り薬や漢方薬も処方してもらう（私は、デュアック配合ゲルという赤ニキビを減らす塗り薬をもらいました。結構効きめがあるので、少しずつニキビが減ります。赤みがなくなっていくって感じです！）
・ゲンタシンという塗り薬をつける（これを塗ると赤ニキビからでっぱってきて白いにきびになり、私は潰してうみを出してしまうのですが、治りが早い気がします…）
などいろんなことが挙げられます。私も、ニキビに悩まされているので、できるだけ生活習慣を気をつけるようにしています。私はストレスやホルモンのバランスが崩れるとすぐ顔にニキビがたくさん出てしまうので、避けられないこともあるのですが、意識することで少しは変わると思うので…
参考までに！
・偏った食事を避けること
・ストレスを減らす（ストレス解消法を見つける。例えば、大声で歌を歌う、枕に叫ぶ、運動するなど？）
・顔を洗いすぎたりしない
・いろいろな化粧品を使ったりしすぎない
・皮膚科に行って、塗り薬や漢方薬も処方してもらう（私は、デュアック配合ゲルという赤ニキビを減らす塗り薬をもらいました。結構効きめがあるので、少しずつニキビが減ります。赤みがなくなっていくって感じです！）
・ゲンタシンという塗り薬をつける（これを塗ると赤ニキビからでっぱってきて白いにきびになり、私は潰してうみを出してしまうのですが、治りが早い気がします…）
などいろんなことが挙げられます。私も、ニキビに悩まされているので、できるだけ生活習慣を気をつけるようにしています。私はストレスやホルモンのバランスが崩れるとすぐ顔にニキビがたくさん出てしまうので、避けられないこともあるのですが、意識することで少しは変わると思うので…
参考までに！
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質問者からのコメント
2016/12/17 01:43
美優&美優 さん
ありがとうございます！(；_；)
今日から実践します！！！(´；ω；｀)