それは辛いですね…。うちの子もアトピーがあって苦労しているので、りーちゃんさん☆の悩みが自分のことのようです。

通える皮膚科は1箇所だけですか？
人との相性があるように、お医者さんとも相性があります。
りーちゃんさん☆の悩みと不安を聞いてくれて、治療方針に納得させてくれるお医者さんを見つけるのがまずはいいのかなと思います。

ステロイドを塗らないで対処などは、自ら方法を見つけて自己責任（私の場合は親責任か）でやってはいますが、それをりーちゃんさん☆に紹介するのは無責任な気がして気が引けます。
色々と試すのは少なくないお金もかかりますし…。
ステロイドを使わない、アトピー、で検索すると色々と出てきますので、自己責任で試すか、その方法をお医者さんに相談してみるか、がいいんじゃないでしょうか。

簡単に試せることを紹介すると

腸を健康にさせることを意識する
（めっっっちゃよく噛む、運動をする、消化に悪いものは控えめに、腹八分目、快便になる生活を心掛ける）
砂糖は控える
ジュースは控える
睡眠を疎かにしない
お菓子は控える
お風呂はぬるくして浸かる
塩素は除去する
快便になる生活を心掛ける（大事なことだから2回）

こんなところでしょうか。
色々と試してみても、結果が出るかどうかは個人差がありますから、挫けず頑張ってください。
解決することを祈っています。