皮膚が薄くて、髪がかかってもかゆい私です。
こんばんはたまミーコちび35歳です。私も些細な刺激でかゆみを生じ、BAさんにスキンケアしてもらうだけで赤くなってしまう肌です。手前味噌ですが気をつけていることを箇条書きにいたします。
１外出先から帰ったら、まずお化粧を落とします。クレンジングはクリームよりジェルのほうがよいかも。時間をかけて指腹でクルクル。時間をかけて、やさしくやさしく。洗顔後やや肌がつっぱるのですが、汚れを落とします。
２洗顔後は水分をタオルで押さえ、急いで化粧水を掌で押し込みます。コットンだとより易刺激性です。日によってお肌の吸収力が異なるので、肌が吸い付く感じになるまで数回繰り返します。(私はデルメッド商品を使用していますが、自分の肌に合うものを探されたらよいと思います)
３入浴後、再度化粧水→エッセンス→美容液→クリーム→美白クリームの順ですが、間隔は数分あけて行います。そのほうが吸収しやすい感じです。
４就寝時は髪が顔にかからないようにして寝ます。エアコンのかけすぎにも注意します。
５一番大切なのは食事。私は医療系の仕事をしています。コラーゲンは飲んでも体内に入ると分解されてしまいます。やはり自然の素材で良質のたんぱく質(肌の細胞壁はコレステロールでできています。コレステロールはたんぱく質から作られます。)とミネラル(野菜１日350グラム直径30センチのザル分と果物握りこぶし分)が理想ですが、心がける程度で。肌は食べたものを材料に作られます。
６あとは運動でも入浴でも良いから、冬場も汗をしっかりかくこと。
汗腺機能が十分だと、理想的な水分油分膜が自然と形成されます。
７エステは敏感肌に向きません。施術を受けた後はいつも吹き出物が出てしまいます。
私はかなり年上なのでお役に立てれば幸いですが、共に見た目年齢が若い肌！を目指したいですね。