私もそうでしたよ！
肌あれやニキビはつらいですね・・・。
私も、３０歳ころから急に同じようなりなりました。
２０代は肌が自慢でしたので、大ショックでした。
急にニキビが出来て、大きいし赤く炎症をおこしやすくて
治りにくいんです。
いつものスキンケア化粧品が合わなくなり、長年使っていた
ので肌に何が合うのを探すのが大変でした！
自分でも「なんで？」と気持ちは落ち込むしニキビで人目は
気になるし、原因もわからず焦る毎日でした。
少しずつ考えると、母親も自分と同じ年齢のころ肌荒れで
悩んでました。
それで、ホルモンの変わり目なのかなと感じました。
いつも使っていた化粧水がリニューアルされていたり、結婚して気候の違う所にきたことなど分析してみました。
それと、そのころからＤＨＣの大豆イソフラボンを飲み始め
ホルモンバランスを整えようとしました。
ニキビも気になって潰したりしました。
跡が残るので我慢してくださいね！
肌の調子が戻ったとき後悔しました。
もしかしたら、お母さんも同じ様な事がなかったか聞いてみられるのはどうでしょうか？
そして、季節の変わり目や自分では感じていなくても体は
ストレスを感じてるかもしれませんね。甘い物を控えるのもいいかもと思います。
肌のことを考えると落ち込んで、今振り返るとそれもストレス
だったと思います。
私は、５年くらいかかりましたが今は肌の調子はいいです。
３０代後半からまた肌の調子が良くなりました。
でも、化粧品などスキンケアやメイクまで良く成分を見て
なるべくシンプルで自然派の物にしました。
今はとっても不安かもしれませんが、シンプルに保湿してあげてください。何を使うと肌荒れやニキビが出るかなど、時には何かの化粧品を使ってみないで肌の様子など見てみると
いいかもしれません。
どうぞ、ガッカリしすぎないでくださいね。