薄い肌を、厚くする方法

『肌が薄いですね』と言われ、時に敏感にも傾く私の肌…
生理前は頬が荒れて赤くなり、乾燥してシワっぽい感じになります。



同様の悩みの有った方で、現在、それを克服された方。
『肌を厚くする方法』を教えていただけますでしょうか?

『肌の薄い人が水分量を上げるコツ』、『肌を健康に保つ方法・体験談』を
お持ちの方にも、ぜひ教えてほしいです。


肌を厚くする、食事療法や生活習慣。
スキンケア成分やその方法。



なんでも結構です
効果が有った方法やコツを教えてください



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