ポイントは角質層
私もよく言われましたね「肌が薄いですね」って。
当時は乾燥肌の敏感肌で、吹き出物もよくできて、困っていました。
そこで、どうやって解決したかお教えしましょう。
お金や労力はあまりかかりませんが、時間は少しかかります。
だいたい２週間～１ヶ月くらいかかると思ってください。

方法をざっくり言ってしまうと、『クレンジングや洗顔をしない』です。

肌つまり表皮って細胞が層になっているわけですが、その一番底にある細胞が１４日間かけて細胞分裂しながら表面に上がっていくんです。そして一番表面にきたら角質層となって肌表面に１４日間滞在します。その後、角片（つまり垢）になって剥がれ落ちていくんですね。

『肌が薄い』とは、この角質層が薄い状態を指すのだと思われます。つまり、角片の滞在期間が短い、垢を落としすぎているのだと思います。
クレンジングやマッサージを丁寧に頻繁にされている真面目な（笑）方に多い状態なんですよ。

クレンジング、マッサージ、洗顔などをしなければ角質層がしっかり積み上がるというわけです。

なので、もしマッサージを習慣にされているのなら、１ヶ月程止めてみてください。

でも、マッサージはともかくクレンジングや洗顔をしないというのは難しいですね。

私の場合、思い切って朝は水洗いだけにしました。（今でもそうです。）
夜中に溜る汚れなんて汗かホコリぐらいですから充分です。
これだけでも多分変わると思います。

次に、クレンジング料を見直してみてください。
商品によって様々ですが、大まかに洗浄力の強さを比較すると、
リキッドクレンジング→オイルクレンジング→クリームクレンジング
の順になるのではないでしょうか。
とくにリキッドタイプは皮膚を薄くするように思います。
クレンジング料を使用するなら、優しいタイプのオイルクレンジングか、クリームクレンジングに変えてみてください。
（ジェルや乳液タイプはメイクが落ちにくいのでお薦めできません）

私の場合は、クレンジング料を使いたくなかったので、『スクワランオイルを馴染ませたあと軽くティッシュでオフし石けんで洗浄する』という方法でメイクを落としています。今でも、クレンジング料を使用するのは濃いメイクをしたときだけです。

まとめると、
・朝は水洗い
・クレンジング料は優しいものを使用
・メイクを薄く、もしくはしない日を増やしてクレンジング回数を減らす
ということです。

私の場合、これで２週間くらいすると乾燥や肌荒れが軽減してきました。
１ヶ月くらいすると肌が滑らかになった気がしましたね。
今では、肌がピリピリしたり、吹き出物ができたりということもほとんどありません。
すちゃらかぽんさんにもあてはまるかどうかはわかりませんが、よければ試してみてください。

P.S 私がお気に入りの石けんを載せておきます。（スクワランオイルの後に使用しているものです。）