爪の強化について

今、爪のことで悩んでいます・・・
私の爪はとても薄くてはがれやすく、表面もでこぼこしています。
洋服の繊維に引っかかっただけで割れてしまう弱々しさです(泣)
恥ずかしくて自信を持って手を出せません。。

私は中学生なのでマニキュアなどは学校が厳しくて出来ません。。

なにか塗って爪を厚く、強化させる方法はありませんか?

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