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メロテ゛ィーわ中学生からニキヒ゛に悩みました…
高校生でおちつきましたが短大にわ大人ニキビが大爆発！
アコ゛・頬の下側・口周りに化膿したニキビがたくさん出てしまいホント悩みました…
皮膚科にも通ってました。。
皮膚科で激的な効果があった薬わなかったケト゛継続する事に意味わあった気がします★”

就職してからとにかく肌が綺麗になりニキヒ゛に悩むコトがなくなりました！
もちろん生活が乱れたり女の子前わ肌の調子悪くなるケト゛…↓

改善した点と気をつけてるコト★
・生活リズムがかなり正しくなった
・絶対にお風呂（お湯）に入る
・クレンシ゛ンク゛、洗顔をハイランクの物にした
（化粧水・乳液わお手ごろで自分に合う物）
（あたしわ悩んで悩んで自分び合ったリサーシ゛ホ゛ーテにしました）
・洗顔わ時間をかける
・汚い物に顔を触れない
（汚れた手で顔を触る、枕カバーわこまめに洗濯etc)
テ゛ス★

今わ皮膚科にも通ってません(　´∀｀)
歳の問題もあると思います…
ケト゛気をつければ改善出来るッテ私わ思います♪

参考になれば嬉しいです☆ミ