こんばんわ。
閲覧ありがとうございます。
早速本題に入らせて頂きます。
私は昔からテカテカ肌に悩まされてきました。
テカりの原因も、どの化粧水がいいかもわからないまま
適当に「人気」のシールが貼られていた「ハダラボの極潤化粧水」を購入して
3年間使い続けました。
当然(?)テカりは悪化もしませんでしたが改善もされませんでした。
「ハダラボの極潤乳液」も導入してはみたものの、状況は変わらず。
テカりの他に毛穴やニキビ跡やキメの問題まで出てきて、もうどうすればいいの！と言う感じです。
洗顔方法は、朝はぬるま湯ですすいで最後に冷水ですすぐだけで、夜は洗顔料をよく泡立てて優しく洗い、ぬるま湯ですすいで最後に冷水ですすいでいます。
すすぐときもなるべく肌とこすらないよう、パシャパシャと念入りにすすいでいます。
顔を拭くときもポンポンと軽く抑えるように拭いています。
色々気を使っても肌トラブルは改善されませんorz
「余分な皮脂まで落としてしまうので朝は洗顔料なしで、ぬるま湯ですすぐだけでいい」と言う人もいれば、
「脂性は寝てる間にホコリやゴミが付きやすいので洗顔はきちんとするべき」と言う人がいたり
「毛穴の汚れが気になるならパックやピーリングがオススメ」と言う人もいれば、
「パックやピーリングは肌の負担になるからダメ」と言う人もいます。
「過剰なスキンケアはNG!」と言われたので今はシンプルに
朝は「ハダノミーの濃ミスト」夜は「ハダノミーの濃化粧水」でシンプルにスキンケアしています。
それでも肌トラブルは改善されないのですが。
「ヨーグルトや豆は肌にいいよ」と聞いて毎日ヨーグルトと豆乳と納豆を飲食していますが効果は実感できていません。
水分補給もきっちりしています。(ミネラルウォーター)
脂っこいものや甘いものはあまり食べません。
チョコラＢＢも薦められて飲んでいますが、よくわかりませんorz
もう何をどうすればいいのか。
ニキビはたまにできるぐらいです。
昔はニキビがひどかった上にきちんと治療していなかったので、そのせいか肌の表面がポツポツしています。(ファンデーションを塗ると余計に目立つ)
最近はニキビができるとシミのような跡になります。(ニキビができた際は触らずにそっとしています)
洗顔料は「ソフティモのコラーゲン」を使用しています。
クレンジングは「ビオレのパーフェクトオイル」を使用しています。
クレンジングはリキッドがいいと聞いたのですが、リキッドは落ちが悪くて…
私はガッツリアイメイクをするのでどうしてもアイライナーやマスカラが残ってしまうので仕方なくオイルクレンジングを使っています。(メイク自体は月に２～３回程度しかしません。肌荒れが酷くてメイクしても汚いだけで、どんどん億劫になっています)
「保湿が足りないのでは？」と言う言葉を最近頂いたのですが。。
なんだか文章がめちゃくちゃになってきましたorz
私が訪ねたいことをまとめますと
・シミのようなニキビ跡は消せるのか(YESの場合改善方法を教えていただけると幸いです)
・毛穴の開きや黒ずみの手入れで肌に負担をかけないものは何なのか
・テカりを改善するには保湿を心がけるといいのか(YESの場合は保湿力の高いオススメの基礎化粧品を教えていただけると幸いです)
・過去のニキビによる肌表面のポツポツはどうすれば改善するのか
・キメを整えるにはどうすればいいのか
以上です！
文章が整ってない上に、注文多くてすみませんorz
後、私は外に出る機会がすごく少ない(週に１回夕方に買い出しに行く程度)のですが
それも関係しますでしょうか？
最近なにより「運動不足」がひどくなって(↑の状態が２年続いています)
肌のトラブルがひどくなり始めたのもそのくらいからなんです。

どうか私に救いの言葉をいただけませんでしょうか。
よろしくおねがいします！