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眠れるぬ夜・・・どうしてますか？
寝苦しい夜が続いていますね。
みなさんは、なかなか眠れない夜にお腹が空いてしまった・・・なんてことはありませんか？
そんな時、一体どうしてますか
「何か食べてから寝る派
」ですか？それとも「絶対食べない派
」ですか？
何か食べてから寝る派の方は、お腹が空き過ぎてこのままではかえって眠れない・・・なんて時、よくホットの牛乳を飲むとゆっくり眠れる・・なんていいますが、それだけでは満足出来ないような時に一体どんなものを口にしているのか、
また、絶対食べない派の方は、どうやったら寝付けるのか、出来たら「気合」以外の方法を教えてください。
みなさんは、なかなか眠れない夜にお腹が空いてしまった・・・なんてことはありませんか？
そんな時、一体どうしてますか
「何か食べてから寝る派
」ですか？それとも「絶対食べない派」ですか？何か食べてから寝る派
の方は、お腹が空き過ぎてこのままではかえって眠れない・・・なんて時、よくホットの牛乳を飲むとゆっくり眠れる・・なんていいますが、それだけでは満足出来ないような時に一体どんなものを口にしているのか、また、絶対食べない派
の方は、どうやったら寝付けるのか、出来たら「気合」以外の方法を教えてください。
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まちーたさん
役に立った！ありがとう：1
2010/8/5 18:44
いつも悩みます
こんにちは◎
私も、腹筋して身体を疲れさせるようと試みたりしつつ、
それでもどうしても眠れないときは、小ぶりなトマトを食べます。
低カロリーでビタミンCも多いです◎
私はちょっと胃に入れると、割とすぐにうとうとしてきますが、
すぐに寝ると太るかなと思いつつ、1時間弱くらい本を読んだりTVを見たりしてから寝ます。
なので寝るのが遅くなってしまいますし、
空腹のまま寝てしまった方が、朝お腹が空いていやでも目が覚めて（笑）、確実に朝ごはんも美味しいんですよねー。
なので、食べるか食べないか、布団を出るかでないか、いつも悩みます。
こんにちは◎
私も、腹筋して身体を疲れさせるようと試みたりしつつ、
それでもどうしても眠れないときは、小ぶりなトマトを食べます。
低カロリーでビタミンCも多いです◎
私はちょっと胃に入れると、割とすぐにうとうとしてきますが、
すぐに寝ると太るかなと思いつつ、1時間弱くらい本を読んだりTVを見たりしてから寝ます。
なので寝るのが遅くなってしまいますし、
空腹のまま寝てしまった方が、朝お腹が空いていやでも目が覚めて（笑）、確実に朝ごはんも美味しいんですよねー。
なので、食べるか食べないか、布団を出るかでないか、いつも悩みます。
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