ホルモンバランス！
こんにちは！

出産によって、肌状態や体質が変わるってパターンの人もいますよね・・

良い様に変わってくれたら良いけど・・

わたしは肌が敏感になって（出産前より）、使用できる物が限られる様に

なりました。

過度なストレスもホルモンバランスを乱しやすいし、もしそうであれば

緩和法も必要ですよね。

後は、基本的な事でバランスの良い食事。

偏った栄養バランスや不規則な食習慣でも乱れ易いので。

生活習慣も関係してきます。

あくまでも、食事からの栄養が中心で補助的な役目でサプリの摂取も。

ただ、人それぞれなので皆に効果が出るって事はないし、その人の体質・

状況が合うから効果が出る事も理解してもらいたいです。

一般的に言われているのが、大豆イソフラボン・ローヤルゼリー・ざくろ

エキス・ピクノジェノールです。

食事では、大豆や大豆製品、ビタミン・ミネラルも意識して。

スキンケア商品も、かなり肌に優しい商品の使用もされているのかなぁ～

って事も気にはなるのですが。

やはり、外と中からのケアが大事なので・・・