不要です。
有名なバストケアの専門家によると、例え、締め付け感を感じなくても、夜寝ている時間も、ブラを付けていると、リンパの流れを滞らせる可能性があり、ナイトブラ薦められないということです。
アメリカの医療機関だったか何かの調べで、ナイトブラを着けて寝るほうが、何も着けて寝ないよりも、乳がんになるリスクが、かなり高くなるというデータ結果が出ているという記事も読みました。
勿論、体質や食習慣も違いますので、一概には言えませんが、これらのことからも、私は、少なくとも胸が大きくてブラをして寝ないと、眠れないとか大きな理由がない限り、ナイトブラはオススメしません。
スポーツなどをする時は、クーパー靭帯を傷つけないように、胸が揺れないようにすることは大事ですが、相当に胸が大きくない限り、寝ているだけで胸の靭帯が無理に引っ張られて傷つくことはないのではないでしょうか。
バストアップや垂れなどの防止は、マッサージと筋トレなどで大胸筋を鍛えれば、ある程度の年齢までは、綺麗な形をキープできると思います。
現に、私は40代でバストが大きいほうですが、ナイトブラは今まで使ったことがありませんが、垂れてもいませんし、それなりにハリもあり、ちゃんと、形をキープできています。