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疲れをとる方法

解決済み
ココロのお悩み

2017/3/27 02:32

回答：28件

私も知りたい1

**まろにゃん**

**まろにゃん** さん
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仕事が激務で立ち仕事が多く疲れてます
オススメのリフレッシュ方法を教えて下さい

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靴下猫の飼い主

靴下猫の飼い主さん
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2017/3/27 17:13

寒い冬にやっていたのは、寝る前にあつーいお風呂に好きな入浴剤をたっぷり入れて、顔に汗をうっすらかくくらいの短時間入浴です。
（長時間だと交感神経が刺激されて眠れなくなるので気をつけてください。）
立ち仕事で足が疲れる場合はそのお湯の中で足のマッサージ。
それでも「どうしてもダメ！」という時は足つぼマッサージに行きます。
足つぼというと痛いイメージがあるかもしれませんが、上手なお店だと眠ってしまうくらいリラックスできます。
私はよく行くお店で「足首にだいぶ老廃物が溜まっていました。」
と施術後に言われました。
プロにお任せするのもおすすめです。
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