ご回答ありがとうございます！
早速回答頂き、本当にありがとうございます。
１分、１秒を過ごすのも辛い状態なのでとても感謝しています。

私はステロイドは悪だ！と決め付け、自己判断でステロイド使用を停止していました。
ただ、皆さんの意見によると「急にやめるのは良くない(段階を踏むこと)」、「自己判断ではなく、きちんと医者と相談した上でステロイドと上手く付き合っていくこと」が良いということが分かりました。
一度通院していた病院で、きちんとお医者さんと話し合って、今後について考えていこうと思います。

また、もともと脱ケミにも興味があったので、早速トライしてみようと思いました。まずは洗浄系を見直して行こうと思います。
●シャンプー・ボディ・洗顔→牛乳石鹸
●コンディショナー→クエン酸リンス
自分に合うのか分からないので様子を見ながらですが、少しずつ自然の力に頼っていこうと思います。

次回は脱ケミについて皆さんにアドバイスを乞うかもしれませんが、その時もどうぞよろしくお願いします。
また、この質問と皆さんからの回答がどなたかの役に立てたら嬉しいです。

この度は本当にありがとうございました。