脂肪！
こんにちは！

塗るだけで痩せるってクリームがもしあったとしても、胡散臭いかむくみ取り

用です。

足が太くなる・・・って思うのは、水分や老廃物が溜まっている可能性が高い

ので血行を良くすると共にマッサージと、軽く筋肉をつける事が解消法。

クリーム・オイル等を使用するのは、滑りを良くする・力を入れ過ぎない・

肌への負担の軽減が目的で香りがついてる物に関しては、リフレッシュ効果。

リンパマッサージは、基本、心臓に遠い方からなので先から行います。

力加減には気をつけないと効果は減ってしまうだけでなく、”０”です。

膝裏や、足付け根もリンパ節があるので、忘れずに。

むくむ原因としては、きつい靴を履く・食事内容・血行不良も原因。

筋肉をつける方法として、歯磨きや立って何かする際にかかとをあげてキープ

したり、空気イスをしたり、立った状態で膝の間に電話帳を挟み落とさない様

にキープする等、毎日の生活の中で工夫次第でいくらでも方法はあるので、

日々の継続が必要ですよ。