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ホルモンバランス

解決済み
ボディケア

2017/4/19 15:54

回答：19件

私も知りたい3

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匿名 さん

私は生理前、ホルモンバランスが崩れるみたいでニキビや食欲など酷いです。
一応漢方を処方してもらってるんですが、自分でホルモンバランスを整えるにはどうしたらいいのでしょうか？
栄養の取れた食事？
睡眠？

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NAOMICO

NAOMICOさん
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2017/4/22 08:50

ビタミンをとるのも、ニキビ予防にいいですよ。
ビタミンCだけでなく、ビタミンB群もオススメです。
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