私も脂漏性皮膚炎になったことがあります（今も油断すると危ないですが）。プロフィールを拝見したところ、同世代ですのでお役に立てればと・・・

色々試して洗顔で特に良かったのはカウブランドの無添加うるおい洗顔です（これは今もお気に入り）。脂漏性皮膚炎には無添加石鹸がよいなどと言いますが、油ぎっしゅな男性とは違って更年期の女性の場合は石鹸では刺激が強すぎて悪化しかねないそうです。ただし、石鹸の中でもサッポーの石鹸は刺激がなくてすごく良かったです（ただこれも毎日使うと乾燥してしまいます）。脂漏性皮膚炎に良いとされているコラージュフルフル泡石鹸は刺激が強すぎて悪化してしまいました。

化粧水はM-markのアミノ酸浸透水が成分もシンプルで刺激もなく良かったです。

で、化粧水の次につける保湿剤ですが、これはないほうが早く治るという人もいればしっかりと保湿をすることが重要という人もいますよね。私は後者(保湿あり)のやり方があっていました。オイルは厳禁と言いますが、私にはアルガンオイルがあっていました(ナチュレルアルガンのピュアアルガンオイルを使っています)。逆によく良いと言われているホホバオイルは患部がとてもかゆくなってだめでした。また、冬はオイルだけでは足りないのでアクセーヌのADコントロールエッセンス(美容液)もつけていました。これは本当に低刺激なのにすごく潤うのでおすすめです（ただし春夏は重すぎて逆にかゆくなるので冬だけですが）。

メイクは極力水分のないものにしています。私はヴァントルテのミネラルパウダーファンデを使用しています。ETVOSは連日使うと、保湿成分が入っているからでしょうか、少し患部がかゆくなってきます。日焼けは怖いのですが、連続して日焼け止めを塗るとやはり患部がうっすらと赤くなってくるので症状が落ち着くまでは塗りませんでした（そのかわりに帽子と日傘でガードはしましたが）。

更年期になるといきなりとんでもないトラブルが起こりますよね。早くすっきりと治りますように。