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足のむくみについて！
こんにちは
わたしは、19歳の大学生です。
部活（バレー）やバイトの関係上、
立ちっぱなしになることが多く、
足がすぐにむくんでしまいます。
足のむくみに効果的なマッサージや
ジェルなどを教えてください！
わたしは、19歳の大学生です。
部活（バレー）やバイトの関係上、
立ちっぱなしになることが多く、
足がすぐにむくんでしまいます。
足のむくみに効果的なマッサージや
ジェルなどを教えてください！
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2010/8/15 17:02
マッサージとむくみ防止ソックスで。
私も慢性的なむくみと脂肪（…）のため現在、足痩せのサロンに通っていますが、基本的にはマッサージとちょっとしたエクササイズ、あとは日常的にむくみ防止ソックスを使用するといいみたいです。
マッサージをするにしても、むくみMAXからはじめるよりは多少効果が上がりやすいです。
かるく足首を回したり、リンパを流す動きを気が付いたらするようにしてます。
風呂上りに足裏からお尻の下、ソケイ部にかけて途中のつぼをぐっぐっと押しつつ流すようにマッサージしてます。
これでふくらはぎのリンパのつまりが取れましたよ。
私はLUSHのマッサージバーを香りが好きなので愛用しています。
詳しいやり方は本もいろいろ出てるので、自分がやりやすく気持ちいいと思えるものを続けてみてくださいね。
私も慢性的なむくみと脂肪（…）のため現在、足痩せのサロンに通っていますが、基本的にはマッサージとちょっとしたエクササイズ、あとは日常的にむくみ防止ソックスを使用するといいみたいです。
マッサージをするにしても、むくみMAXからはじめるよりは多少効果が上がりやすいです。
かるく足首を回したり、リンパを流す動きを気が付いたらするようにしてます。
風呂上りに足裏からお尻の下、ソケイ部にかけて途中のつぼをぐっぐっと押しつつ流すようにマッサージしてます。
これでふくらはぎのリンパのつまりが取れましたよ。
私はLUSHのマッサージバーを香りが好きなので愛用しています。
詳しいやり方は本もいろいろ出てるので、自分がやりやすく気持ちいいと思えるものを続けてみてくださいね。
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