しつこいニキビ

もう4年ほどニキビに悩まされています。つぎから次へとできてしまい、ほんとうにしつこいのです。
何度か皮膚科に通っても生活をみなおすようにだとか、ストレスだとか言われて、、、実家で暮らしておりいつも11時就寝7時起きで毎日健康的な食事を3食とっているのに・・・
泣けてきます。
なんか正しいスキンケア法だとか、体験談等あればおしえてください!!Help me!

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