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ソイジョイ
解決済み
匿名 さん
今ダイエット中で、糖質が少なめの物を食べていて今日の朝食はソイジョイを食べました。
でもカロリー表示をみると、炭水化物と糖質の量が違くて表示も別々です。
炭水化物は糖質じゃないんですか？
他の商品を見ても別に表示してあるし‥。どちらの表示を確認すればいいんでしょうか？それとも２つを足すとか？
でもカロリー表示をみると、炭水化物と糖質の量が違くて表示も別々です。
炭水化物は糖質じゃないんですか？
他の商品を見ても別に表示してあるし‥。どちらの表示を確認すればいいんでしょうか？それとも２つを足すとか？
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回答8件
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- 役に立った！ありがとう：1
2017/5/27 15:25
炭水化物＝糖質＋食物繊維
糖質制限をされているのであれば、ソイジョイは悪くないですよ
ただ気をつけていただきたいのは、糖質を制限するだけでは痩せません
タンパク質をたくさん摂ることで痩せます通報する通報済み
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![スタッフ]()
サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：12017/5/27 11:29
皆さんが回答されている通り、炭水化物は糖質です。
表記を確認する際は、お気を付けください。
私の朝ご飯の理想は、お味噌汁(or野菜スープ)を摂ることですが、なかなか時間がないですよね。
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- 役に立った！ありがとう：1
2017/5/27 10:16
ちょっとお勉強ですが
炭水化物とは糖質＋食物繊維で構成されているそうで
炭水化物を糖質と表記するときは食物繊維の表示も必要になるそうです
https://microdiet.net/diet/000323.html通報する通報済み
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- 役に立った！ありがとう：2
2017/5/27 09:15
根本的なことがわかっていないまま、糖質ダイエットをしているということですよね？
そもそも、運動などはされているのでしょうか？ 質問の内容から見ても、医師の指導のもと、糖質カットされているわけでもないと見受けられます。
どのくらいやせるつもりで糖質ダイエットをしているのかわかりませんが、運動をせずに、糖質ダイエットを止めれば、リバウンドすると思いますが、この先も、一生、糖質制限し続けるのでしょうか？専門家の指導のもとでする以外の食事制限は、健康を害することが非常に多いのでおすすめしません。
炭水化物は、糖質と食物繊維でほぼできています。その比率は、同じ炭水化物でも食物（例えば、小麦、大豆、白米など）によって異なります。通報する通報済み
- 役に立った！ありがとう：1
2017/5/27 09:07
栄養素にくわしいわけではないのですが、この表示を見る限り、炭水化物＝糖質ではなく、炭水化物＝糖質＋食物繊維ということなのではないでしょうか？
なので、糖質のみの量は7.1gだと思います。通報する通報済み
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質問者からのコメント
2017/5/27 09:09
匿名 さん