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肩から背中にかけてのニキビ、ニキビ跡に悩んでいます。

肩から背中のニキビに何年も悩んでいます。

学生時代に、痒くて掻いてしまったりつぶしていたせいで、とても人に見せれる背中ではない状態になってしまいました。現在も体調が悪いときなどは、赤いニキビが沢山できてしまい、またニキビ跡もひどい状態です。

少しでも改善した!効果あった!などの商品や、
予防法などがありましたら教えてください!!

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