元歯科助手です。
歯を白くしたいとのことですが、日本人の歯はもともと象牙色です。ステインやヤニ汚れがあるのなら落とせますが、本来の色より白くすることはできません。
効果があったと感じるのはあまり知られていませんが、ホワイトキラリという商品が効果があったと思います。歯磨きの時にLEDライトを照射するものです。あまり売っていないのと、高いのがネックですが、すぐに効果を感じられました。週に2回ほど使っているだけです。
クリニックでの処置は効果が高いですが、実のところお勧めできません。歯の表面を溶かすので歯が弱くなる。歯茎に影響が大きく、歯茎下がりの原因となるからです。歯茎下がりは歯が抜ける原因にもなり、また、一度さがった歯茎は元に戻せない（ひどくなると保険適用外の手術が必要になります）ので、これらのデメリットを知ったうえでご判断ください。