はじめまして。手湿疹、辛いですよね。
わたしも手を使う仕事なのですが手湿疹に悩まされています。
完治したり、出たりします。

皮膚科の先生からのアドバイスでお風呂や家事の際にビニール手袋はもちろん
なのですが通常の生活でも100円均一の綿の手袋をするようにと言われました。
（手のバリア機能が一度壊れると少しの刺激でもNGの様です。）
値段も氣にしなくて良いので何セットか購入してできる限り手のモデルさんのように
毎日着けました。結果、皮膚科のクリームと併用して完治しました。
普段はあまり市販のものが好きではないので手作りの蜜蝋クリームを塗ったりしています。
（写真は手作りしました。作り方はネットで検索してみてくださいね）

また個人的に湿疹は内臓系の不調が皮膚にデットクスされていると考えています。
インスタント系の食品を食べるとひどくなったりしましたので、なるべく添加物や
農薬などの自然界にないケミカルなものを避けるというのがオススメです。

牛乳も豆乳に変えたり、どうしても飲みたいなら牛がちゃんとした環境（餌、ホルモン剤の有無）
で育ったものをチョイスしてみてください。高くても健康には変えられないとわたしは思いますよ。

白砂糖は上記に挙げたものと同じ位身体には良くないと思います。特にチョコは食べずにいられないように
なる常習性がありますよ。氣にしてみてくださいね！

ケミカルなどには同じ量でもなんともない方もいれば敏感に反応する方もいます。

後は身体を定期的にデトックスすることで湿疹の出にくい体質づくりを！
ファスティングやよもぎ蒸し、サウナ、入浴などがオススメです。

痒くても爪では掻かずに指の平で強めにマッサージして乗り切ってください。
手の湿疹からも色々学ぶことは多いと思います。
どうぞ、お大事になさってください。